Restorative Yoga

Restorative Yoga – Entspannung für Körper & Geist

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und tauche ein in die beruhigende Welt des Restorative Yoga. In dieser sanften Yogaform stehen tiefe Entspannung, Regeneration und das Loslassen von Stress im Mittelpunkt.

Mit Hilfe von Yoga-Bolster, Decken und weiteren Hilfsmitteln werden die Positionen über längere Zeit gehalten, sodass dein Körper vollständig unterstützt wird und dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann. Dadurch wird die Selbstheilungskraft aktiviert und ein Gefühl von innerer Balance und Gelassenheit gefördert.

Dieser Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yoga-Erfahrung. Perfekt für alle, die sich nach Entschleunigung, besserem Schlaf und mehr innerer Ruhe sehnen.

Was dich erwartet:

• Sanfte, unterstützte Yoga-Positionen