top of page

Über Breathwork

Was ist Embodied Breathwork®?

2025-02-14-Laura-marty-photo.ch-8.jpg

Meine Ausbildung zum Embodied Breathwork® Coach habe ich bei Theresa Blüder in Deutschland gemacht.
Sie hat eine besonders traumasensible Form von Breathwork entwickelt, bei der wir die Bewegung in eine Session miteinbeziehen. Dies hat zur Folge, das aufkommende Themen und Emotionen ins Fliessen gebracht werden und so besser losgelassen werden können.

Der Körper speichert alles Erlebte ab, auch Dinge, die wir längst vergessen haben. Indem wir Bewegung einladen, begegnen wir diesen körperlichen Erinnerungen und integrieren ein neues Gefühl der Leichtigkeit im Umgang mit uns selbst.

Breathwork beinhaltet verschiedene Atemtechniken:

  • Beruhigende Atemübungen für mehr Fokus, Konzentration, Entspannung und besseren Umgang mit Stress.

  • Anregende Atemübungen, um die Energie zu steigern und das Nervensystem zu stimulieren und aktivieren.

  • Atemübungen für mehr Bewusstsein und Achtsamkeit mit sich selbst und um im Hier und Jetzt anzukommen.

  • Transformative Atemtechnik, die uns in einen Trancezustand bringen kann (Theta-Ebene), wo wir an unsere Emotionen und Themen gelangen, zu denen wir im Alltag wenig Zugang finden. Sie verbindet uns mit unserem Unterbewusstsein, welches uns zu ca. 95% steuert.

Lass dich berühren

Tauche ein in eine Erfahrung, die dich entdecken lässt, was alles in dir steckt. Eine Erfahrung, die das Loslassen erlaubt. Die dich in deine Kraft und in dein ganzes Potenzial bringen kann.

bottom of page